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    得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結站
    

            
    
			
        
        發(fā)布時間：2024-03-19 16:09:00來源：  健康中國
    
            
        
    
        
    
        	
    
                       
    得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結站_fororder_640
    

    　　多學一個知識點
    

    　　——如何逆轉脂肪肝
    

    　　脂肪肝通過早期干預，是可以治愈的。首先，營養(yǎng)均衡，葷素合理搭配。烹調時清淡少油，遠離油炸食物。其次，合理運動，調整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動過少等習慣。最后，避免濫用藥物，尤其是濫用補品、保健品。
    

    　　
    

    　　出品：健康報·謠言終結站科普小組
    

    　　審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒄憬t(yī)院消化科主任醫(yī)師 鄭培奮
    

    　　策劃：李天舒 王寧
    

    　　制圖：王珺珂
    

    　　編輯：李君
    
                       
    （責編： 王東）
    

    

    
                 
                 
                  
    
                  
                      
    
                     
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