近年來(lái)，隨著拉薩市各類(lèi)公園的相繼建設(shè)，配套設(shè)施日益完善，廣大市民群眾走出家門(mén)就可以就近鍛煉，越來(lái)越多的人加入到了全民健身的隊(duì)伍當(dāng)中。

　　近日，記者一早來(lái)到慈松堂水上公園看到，有不少市民正在運(yùn)動(dòng)。在公園的一角，柔力球愛(ài)好者們正在隨著韻律十足的音樂(lè)，揮動(dòng)著手中的球拍，通過(guò)雙臂擺動(dòng)及身肢的起伏，柔力球在球拍之間實(shí)現(xiàn)入球和出球的迎、引、拋，整個(gè)動(dòng)作自然流暢、一氣呵成。市民索朗旺姆告訴記者，她已經(jīng)練習(xí)柔力球7個(gè)月了，從剛開(kāi)始的生疏到現(xiàn)在的熟練操作，不僅技術(shù)提高了，身體也得到了好的鍛煉，她說(shuō)：“我練習(xí)柔力球主要是鍛煉身體，之前身體不好，鍛煉過(guò)后身體好了，也不容易生病，現(xiàn)在基本每天都會(huì)過(guò)來(lái)鍛煉?！?/p>

　　在公園的另一角，市民次仁朗杰和伙伴們開(kāi)始了一天的太極鍛煉?！拔覀冞@個(gè)晨練點(diǎn)一共有200多個(gè)人，每天早上晨練時(shí)間是9點(diǎn)到11點(diǎn)左右，一共兩個(gè)小時(shí)，內(nèi)容有八段錦、太極拳、太極劍、太極刀、功夫扇，還有瑜伽，這樣加起來(lái)整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到7、8個(gè)左右。”次仁朗杰說(shuō)。

　　除了柔力球、太極外，健身操、廣場(chǎng)舞、鍋莊等也深受市民群眾的歡迎。在宗角祿康公園、慈松堂濕地公園等地，都能看到不少市民運(yùn)動(dòng)的身影。

　　據(jù)了解，為深入貫徹落實(shí)全民健身戰(zhàn)略，構(gòu)建更高水平的全民健身服務(wù)體系，拉薩市因地制宜打造“15分鐘健身圈”，建成仁青蔡村公園、頓珠金融城體彩公園、濱河二期公園、城市水系沿線(xiàn)公園等119座公（游）園，包含綜合公園11座，社區(qū)公園8座，專(zhuān)類(lèi)公園10座，帶狀公園9座，街旁綠地81座，建成綠地面積442.1公頃。